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Le guide · Préoccupation

Le guide des pellicules

Démangeaisons, squames, sensation de tiraillement ou de brûlure : le cuir chevelu est une peau à part entière. Lorsqu’il présente des pellicules, l’objectif n’est pas de le décaper, mais de rétablir une routine adaptée pour purifier, apaiser et préserver son équilibre.

01 · La problématique

Quelles sont les principales causes des pellicules ?

Les pellicules correspondent à une desquamation excessive du cuir chevelu. Elles peuvent se présenter sous différentes formes : fines et sèches, ou plus épaisses, grasses et jaunâtres, notamment lorsqu’elles sont associées à une dermatite séborrhéique. Il n’existe donc pas une seule cause aux pellicules. Leur apparition peut être liée à l’équilibre du cuir chevelu, à sa production de sébum, à certains problèmes cutanés ou encore à des facteurs qui favorisent les poussées.

Les problèmes de peau

Certaines affections dermatologiques peuvent provoquer des squames et des démangeaisons qui ressemblent à des pellicules.

C’est notamment le cas de la dermatite séborrhéique, mais aussi de certaines formes d’eczéma ou de psoriasis. Dans ces situations, les symptômes peuvent être plus importants : rougeurs, plaques, démangeaisons marquées ou squames épaisses. Un diagnostic dermatologique peut alors être nécessaire pour identifier précisément l’origine du problème.

Le rôle de la levure Malassezia

Malassezia est une levure naturellement présente sur la peau et le cuir chevelu. Chez certaines personnes, elle peut jouer un rôle dans l'apparition des pellicules et de la dermatite séborrhéique, notamment en lien avec le sébum et la réaction du cuir chevelu.

C’est notamment pour cette raison que certains shampoings antipelliculaires contiennent des actifs spécifiquement destinés à agir sur les mécanismes associés aux pellicules.

Les facteurs qui peuvent favoriser les pellicules

Plusieurs facteurs peuvent également favoriser ou accentuer les pellicules :

  • Le stress, qui peut favoriser les poussées chez certaines personnes
  • Le froid et les variations climatiques, qui peuvent accentuer les symptômes
  • Un cuir chevelu à tendance grasse, notamment lorsque le sébum est important
  • Certaines habitudes capillaires, notamment l’utilisation de produits pouvant irriter ou dessécher le cuir chevelu
  • La pollution et les agressions extérieures, qui peuvent contribuer à sensibiliser le cuir chevelu
  • Certains déséquilibres ou problèmes de santé, qui peuvent modifier l’état du cuir chevelu

Les pellicules ne sont toutefois pas dues à un manque d’hygiène. Elles peuvent simplement être plus visibles lorsque les cheveux sont lavés moins régulièrement.

02 · Les signes

Quels sont les signes des pellicules sur les cheveux ?

Les pellicules sont généralement faciles à repérer, mais leurs manifestations peuvent varier d’une personne à l’autre. Les principaux signes sont :
  • Des squames visibles, fines et blanches ou plus grasses et jaunâtres
  • Des démangeaisons du cuir chevelu
  • Une sensation de tiraillement ou d’inconfort, notamment après le shampoing lorsque le cuir chevelu est sensibilisé
  • Des rougeurs, particulièrement lorsqu’une inflammation ou une dermatite séborrhéique est présente
  • Un cuir chevelu qui regraisse rapidement, parfois associé à des squames grasses
  • Des plaques ou des squames plus épaisses, qui peuvent nécessiter un avis dermatologique
  À noter : des symptômes similaires peuvent être provoqués par d’autres problèmes du cuir chevelu. En cas de rougeurs importantes, de douleurs, de croûtes, de plaques persistantes ou de démangeaisons intenses, mieux vaut demander un avis médical plutôt que multiplier les produits.
03 · Idées reçues

Les idées reçues sur les pellicules

On entend

« J'ai des pellicules, donc mon cuir chevelu est sale. »

En réalité

Les pellicules ne sont pas une question de propreté mais de déséquilibre. Laver plus fort aggrave l'inflammation et relance la production de squames.

On entend

« Il faut gratter pour décoller les squames. »

En réalité

Gratter abîme la barrière et entretient le cercle démangeaison-squames. On masse à la pulpe des doigts, jamais avec les ongles.

On entend

« Un shampoing antipelliculaire à vie. »

En réalité

Il s'utilise en cure de trois à quatre semaines, en alternance avec un shampoing doux. En continu, il finit par assécher et le cuir chevelu réagit de nouveau.

04 · Les bons gestes

Quels sont les bons gestes pour prévenir l'apparition de pellicules ?

Une bonne routine antipelliculaire commence par un principe simple : prendre soin du cuir chevelu sans l’agresser.
  • Masser délicatement le cuir chevelu : utilisez la pulpe des doigts lors du shampoing pour répartir le produit et décoller progressivement les squames. Une brosse à picots souples, notamment en silicone, peut également être utilisée si elle est bien tolérée. Évitez les mouvements trop vigoureux et surtout les ongles.
  • Choisir un shampoing adapté : le shampoing antipelliculaire constitue l’un des gestes essentiels pour traiter les pellicules. Il doit être appliqué principalement sur le cuir chevelu et utilisé conformément aux recommandations du produit.
  • Ne pas multiplier les exfoliations : un gommage du cuir chevelu peut aider à éliminer les squames lorsqu’il est adapté et bien toléré, mais il ne doit pas devenir un geste systématique. Sur un cuir chevelu irrité ou inflammé, une exfoliation trop fréquente peut au contraire accentuer l’inconfort.
  • Bien rincer le cuir chevelu : un rinçage soigneux permet d’éliminer les résidus de shampoing et de soins qui pourraient contribuer à l’irritation.
  • Adopter une alimentation équilibrée : une alimentation variée apporte les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l’organisme et à la santé de la peau et des cheveux. Il n’est cependant pas nécessaire de multiplier les compléments alimentaires pour traiter des pellicules sans cause identifiée.
  • Prendre soin de son équilibre général : le stress peut favoriser ou accentuer les poussées chez certaines personnes. Sommeil, activité physique et moments de récupération participent donc également à une bonne hygiène de vie.
  • Adapter la fréquence des shampoings à son cuir chevelu : un cuir chevelu gras peut nécessiter des lavages plus fréquents, tandis que les cheveux bouclés ou crépus peuvent demander une approche différente. Le shampoing antipelliculaire doit alors être concentré sur le cuir chevelu afin de limiter le dessèchement des longueurs.
05 · La routine

Quelle routine adopter en cas de pellicules ?

Une routine antipelliculaire doit avant tout être ciblée, régulière et suffisamment douce pour préserver le cuir chevelu. L’objectif est de réduire les squames et l’inconfort tout en évitant d’accumuler les produits.

  1. Étape 01

    Laver

    Sunshine Clean

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    Bain Crème Anti-Pelliculaire

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    22,50€
  2. Étape 02

    Soigner

    Gommage Actif Anti-Pelliculaire Make my Mask

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    Masque Revitalisant Essentiel

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  3. Étape 03

    Protéger

    Sérum Cellulaire Nuit Anti-Pelliculaire Intensif

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    39,71€
    Serum Apaisant - Tricho-Pure

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    Purifying gel

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    33,40€
  4. Étape 04

    Chouchouter

06 · Les gammes

Les gammes recommandées

07 · L'expert

Le conseil de l'expert

Jean Marc Joubert

Expert en coiffure

« Apaisez d’abord, purifiez ensuite. Les pellicules ne se traitent pas en agressant le cuir chevelu : elles nécessitent une routine ciblée et des gestes doux. »

Mon protocole : eau tiède, shampoing antipelliculaire deux à trois fois par semaine selon les besoins, en alternance avec un shampoing doux, massage à la pulpe des doigts pendant deux minutes, rinçage soigneux. Sérum apaisant les soirs de démangeaison. Évitez de gratter les squames avec les ongles ou de multiplier les gommages. Si les rougeurs, démangeaisons ou squames persistent malgré une routine adaptée, c’est un dermatologue qu’il faut consulter, pas un nouveau produit.